Ayak parmağı su toplaması, özellikle ayak bölgesinde istenmeyen ve son derece ağrıya neden olan bir rahatsızlıktır.
Genellikle ayağın havasız kaldığında meydana gelen nem ve sıcaklıktan kaynaklanır.
Uzun süreli olarak ayakta kalmak, ayağa uygun olmayan ayakkabılar giymek ve çorapsız ayakkabı kullanmak su toplamasına neden olabilir.
Sıcak havalarda kapalı ayakkabı giymek ayağın terlemesine, nemlenmesine ve havasız kalmasına sebep olur.
Bu durum sonucunda ayak parmaklarının derisinde yumuşamalar meydana gelir ve içi su dolu kabarcıklar oluşur.
Bu durumun en başlıca sebeplerinden biri de parmakları sıkıştıran dar kalıplı ayakkabılar giymektir.
Ayakkabının içinde ayak parmakları sıkışık kaldığında, parmak altlarında veya parmak aralarında su toplaması oluşur.
Bazen ayak parmağında oluşan su toplaması baskı sebebiyle kendiliğinden patlayabilir.
Ancak, ayak parmağı su toplamasını başka bir cisimle patlatmamaya özen göstermelisiniz.
Çünkü bu sorun kendiliğinden yaklaşık 5-7 gün içinde geçmektedir.
Ayak Parmağı Su Toplamasını Engellemek İçin Neler Yapılmalıdır?
Kişi, ayağının içinde rahat edeceği bir ayakkabı seçmelidir.
Özellikle bayanlar sıkı, dar ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmalıdır.
Ayakkabı mutlaka deri olmalı ve ayağın hava alabilmesini sağlamalıdır.
Hem erkekler hem de bayanlar ayakkabılarını çorapsız giymemelidir.
Çoraplar pamuklu ve ayağı terletmeyecek türde olmalıdır.
Özellikle yaz aylarında, ayaklarınızı belli aralıklarla yıkamalı ve terleyen çoraplarınızı değiştirmelisiniz.
Ayakkabı, ayağınızın ölçüsünde olmalı ve ayak parmaklarının ucuna dayanmamalıdır.
Sürekli olarak ayakta çalışmak zorunda kalan kişiler düz tabanlı ve rahat ayakkabılar giymelidir.
Ayak Parmağı Su Toplamasının Tedavisi
Ayak parmaklarında oluşan su toplaması çoğunlukla kendiliğinden geçer.
Fakat bu su toplamasının büyümemesi ve ağrının devam etmemesi için parmak aralarını steril su ile temizlemek ve nemlendirici krem sürmek önemlidir.
Eğer mantar enfeksiyonu nedeniyle sorun yaşanıyorsa, bu durumda ayak parmağı su toplamasının tedavisi biraz daha uzun sürebilir.
Mantar enfeksiyonundan kaynaklı ayak parmağının su toplamasının tedavisinde genellikle antifungal tedavi uygulanır.
Ancak bunun için mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Ekstra Bilgiler
Ayak parmağı su toplaması, sadece fiziksel rahatsızlıkla kalmaz, aynı zamanda enfeksiyon riski de taşır.
Su toplanmasını önlemek için şu adımları izleyebilirsiniz:- Ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı düzenli olarak değiştirin.
- Ayaklarınızı kuru ve temiz tutun.
- Nemlendirici kremler kullanarak ayak derinizi yumuşak tutun.
- Ayak sağlığınızı düzenli olarak kontrol edin ve şüpheli durumlarda doktora başvurun.
Bu basit önlemlerle ayak parmağı su toplaması sorununu büyük ölçüde önleyebilirsiniz. |
